我的孩子们的足球训练心得与感悟(一)

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朱华东(中卫分管)说:“老师,您在带领红卫小学足球队参加市小学足球比赛时,以2:1的比分连续3次击败东北路小学队。,1:0和3:0冠军。他还击败了大连电机厂青年队(该队在全市厂矿青年比赛中获得冠军)和丹东市中学生队分别以1:0、5:0、3:0、1:0、1:0的比分,北京中学生队、沉阳体育学院队(三支球队一起来训练)、大连21中队(学校曾获得世界中学生冠军,差点获得市中学生冠军)。

”任世宇(负责左边锋)问我。“是宫西堂(右边锋)拼命追上一记快要越过底线的传球,你及时用头跟进。”我回答。我们的记忆像昨天一样新鲜。

一支小学队击败一支实力雄厚的体校队,很可能是侥幸,也可能是对方一时的疏忽。不过,他们击败了这么多强队也绝非偶然。曾经有人质疑:这怎么可能?然后你会看到我和小团队成员是如何让不可能变为可能的。

1968年,我从吕大师范体育班毕业,被分配到小学。一年后,与永靖小学合并,命名为红卫小学。

那个时候,还是文革时期,还没有正式的各学科教科书。体育课主要练习刺杀、轰炸和爬行。1971年2月26日,学校工宣队长王树兴安排重点进行体育训练。我被分配去赶足球练习。我试图赶田径训练被拒绝,最后接受了足球训练。经过学习、制定训练计划和选拔运动员,训练于1971年3月2日开始。

不想专注于足球训练的原因:1、当时大连有很多学校常年坚持业余足球训练,这些学校的实力不容小觑,尤其是东北沙河口区路小学,不仅获得了城市比赛的冠军,还可以代表当时中国儿童足球的最高水平。撼动这座山,夺冠,谈何容易;2.曾在市跳高比赛中获得第一名(并打破市纪录),熟悉田径训练,足球训练必须学,现卖;3.学校没有操场。

我喜欢挑战,挑战越大越干。如果你不知道如何训练学习,请名师指导,从书本中学习,在实践中探索,你必须先做学生,再做教练。

我首先拜访了大连一中的薛殿臣老师。他主要教了三点:第一,当教练不是裁判,因为足球裁判难免会犯错,教练不能在你的球员面前犯错,丢掉尊严。他强调,虽然你不是裁判,但你必须学习和掌握裁判。二是比赛过程中,教练一定要坐着不动,不能四处走动,更不能大喊大叫,如果教练不能坐着不动,运动员怎么能情绪稳定,正常发挥??第三,在比赛中,教练员要注意自己的仪表和着装,尤其是重要的比赛。

我拜访的第二个人是西岗区湘儿小学的前任老师韩乐志。他给了我一本匈牙利(世界冠军)出版的《《足球训练大纲》》。

受益匪浅。获得了实践经验和理论指导。尤其是《大纲》为我今后的足球训练指明了正确的道路,对“短而顺利”的足球训练取得成果起到了至关重要的作用。

我仔细研究了匈牙利《足球训练大纲》,发现《大纲》最大的特点是:综合(包括专项)体能训练占比很大。在准备阶段,比例仍维持在30%~40%。

我明白,足球技战术训练应该建立在综合体能训练的基础上,即使是足球这种技战术内容复杂的体育赛事也不例外。

在我看来,《大纲》强调综合体能训练的目的与孩子的生长发育特点和训练原则高度契合。

参考《大纲》,我根据孩子的心理、生理和身体发育特点,调整了部分项目的内容、方法和锻炼量,制定了全年、分阶段的训练计划,确定了目标、任务、内容,运动量和每个项目的重量分布。在训练过程中,我制定了每月、每周、每天的训练计划并严格执行。

在第一阶段的训练中,由于整体(包括专项)体能训练达到了70%,大部分时间都是无球训练,遇到了很多质疑甚至阻力。有同事说,这不像是训练足球,更像是训练田径。有的队员因为不了解或不能适应训练而退队或被淘汰。团队成员的数量从最初的三十人左右急剧下降到二十人。为此,我有心理准备,有余地。

然而,意想不到的事情发生了。原来,由于当时物质条件的匮乏,我在挑选队员的时候,在其他条件和他们家人物质条件相同的情况下,选择了更多军医院的孩子。

条件越好,训练就越好。第一阶段退队和被淘汰的球员几乎都是军医院的孩子。最后,他们中的大多数人都像我一样,在晨练后啃着早餐带来的泡菜和玉米饼。然而,能够与我同甘共苦,创造新世界的,是那些球员。图1弘威小学与旅顺中学足球友谊赛后

一方面,测量队员的初始身高,观察体型和身体部位的比例;实践证明,虽然有少数例外,但在大多数情况下,父母高,孩子高。

同时,也注重吸纳部分玩家。虽然一开始他们踢球的能力不是很好,但是他们的体质和身体素质都很好。比如为了增加一个高大的中卫,经过观察、测试和家访,我拍了一张名叫罗斯威尔的球员。他温文尔雅,内敛,高大而敏捷。经过我的特别“照顾”,他进步神速,与另一位高大魁梧的朱华东搭档,成为了两个不可逾越的“门神”。

举两个例子。一个是李华云,性格内向。虽然一开始他对球并不熟悉,但他的跑动动作很轻,看起来很舒服,感觉自己的前途一片光明。另一位是傅玉斌,性格外向、敏捷,热衷门将。在加入球队之前,他经常穿着宽大过时的守门员制服、护膝和护肘。参加世青赛后,李华云被评为最佳边锋和世界六大希望之星,傅玉斌成为中国国家队最优秀、最有个性的门将。

一支小学队可以用小打法击败这么多强队。除了技术、战术和身体上的优势外,它的身材也不亚于对手。其中,只有两名中卫身高超过1.80米,两名中后卫加上两名中锋(陈宗羲和王力)的平均身高也接近1.80米。

我认为,无论什么运动训练,材料的选择都是第一要务,选择合适的材料几乎是成功的一半。在选择运动员时,不应拘泥于一时的得失和利弊,而应从发展和长远的角度来衡量。这样,不仅对事业有利,而且对运动员负责。

迫于压力,我坚持完成了第一阶段的训练计划。球员的力量、速度、耐力、柔韧性和敏捷性等身体素质都有了很大的提高,为第二阶段的技战术训练打下了坚实的基础。物质基础。

训练初期,为了满足球员的踢球欲望,了解球队现状,他们与沙河口区足球赛排名第三的泉涌小学进行了教学比赛。

进入第二阶段训练后,随着技战术训练比例的增加和教学比赛次数的增加,球员的技战术水平逐渐提高。城市赛前一个月,我们队与东北路小学进行了一场教学比赛。虽然我们0:1输了,但我们队在体能和创造机会的数量上都优于对方,但只是在机会的把握和比赛经验上落后于对方。但在城市赛中,我们队以2:1击败东北路小学夺得冠军。第二年的市赛,我队1:0战胜东北路小学,第二次获得冠军。

球员的身体素质如何?举两个例子。一、由四名足球运动员组成的接力队不仅在区田径比赛小学组4*100米和4*200米比赛中获得第一名,而且在成绩上也超越了初中组当时。第二,我们队与大连二十一中学的比赛是与中央新闻纪实电影制片厂合作拍摄一部纪录片。根据导演的要求,比赛又延长了30分钟。在近120分钟的比赛中,我队保持了良好的体能和耐力,将1:0的胜利保持到了最后。这是他们天下无敌的原因、前提和基础。

实践证明,先打好综合(包括专项)体能训练的坚实基础,再注重技战术训练,这样可以更快、更容易,可以达到事半功倍的效果。

我在注重综合(包括专项)体能训练的同时,也注重意志力的培养。在我看来,一支优秀的足球队不仅要有强壮的体魄和娴熟的技战术,还要有勇猛顽强的作风、拼搏求胜的雄心和坚持不懈的品质。

曾经有记者问我:“你是如何训练一支能战胜这么多强队的小学队的?”我回答说:“当你让你的球员训练到没有理由输给任何球队时,他们将无处可去。而不是胜利。”

这句简短的句子包含:风雨无阻的时间,两端都看不到太阳;“三从一大”训练的汗水(难度、严格、实战、大运动量);受过训练的技巧和战术;综合体能锻炼锻炼出的强壮体质;勤奋和努力磨练出的意志品质。

为了让队员们记住第一天的训练,注意头球的作用,趁着当天难得的寒冷天气,个个摘下帽子,顶着风雪跑越野。我的耳朵和队员都冻肿了,疼了很久。经过大量的运动和综合体能训练后,我临时被裕华小学邀请去跑步,参加教学比赛……主要是为了培养作风,磨练意志品质。

意志的品质虽然是精神层面的东西,但精神不仅可以转化为物质,还可以演绎出无敌无敌的强大物质能量。

我认为一支足球队就像一支军队,必须遵守纪律才能获胜。其中一项纪律是训练期间不能迟到、早退或无故缺席,尤其是比赛时,不仅要准时,还要像士兵在战场上携带一样,穿上比赛制服、鞋子和袜子。如有违犯,轻者教育,重者惩处,决不留情。比如我苦心培养的第一个门将,在第一次参加城市比赛的时候就展现了自己的优势,达到了可以单打独斗的水平。他可能已经知道了这个信息,他有些呆滞和懈怠。他无缘无故因为一场无关紧要的比赛迟到了。我从来没有让他走。赛后,我无奈地放弃了自己的爱情,宣布他被开除,并切断了他进入市体校的机会。回想这件事,我有点后悔,因为我可能杀了一个有前途的足球替补天才。但是,这次杀戮果断起到了“杀一儆百”的作用。他是第一个,也是最后一个违反这个纪律的球员。

在我看来,足球教练就像军队指挥官。他可以带领他的士兵走向胜利,而不用喝他士兵的鲜血。几年来,无论是清晨还是天黑,还是风霜雨雪,我不仅没有迟到、没有早退、没有缺席,而且比我去得早。团队成员为训练或比赛做准备。数年如一日。

我认为成为一名教练既艰难又充满爱心。严中之严,微之中之爱。严格,一是纪律严明,二是严格训练。爱主要是关爱和体贴的感觉。比如,一个叫常宪民的队员生病住院了。我去医院看他。他出院后,我又去拜访了他家。后来,在一次家访中,他妈妈向我抱怨:“老师,你上次来看常贤民离开后,我和他吵架了,说他上次生病了,我对他的关心没有了。”够了。比你。”

在近乎苛刻的规范和无微不至的关怀下,师生之间建立了一种亲密无间、相互理解、相互信任的关系。团队成员从被动的学科变成了主动的学科。培训从要求我练习变成了我需要练习。整个团队形成了大家能主动遵守纪律、全身心投入训练的可喜局面,为保质保量完成训练计划创造了良好氛围和有利条件。

师生之间的感情和团队成员的责任感到什么程度?举两个例子。一名名叫蔡德富的队员在区田径大会200米比赛中获得第二名后倒地。我赶紧过去看看。他抬起头哭着对我说:“老师,我很好,就是不能给你第一名。”我还观察到一个叫刘昆生的门将,在一场比赛中转身捡球,被对方攻击,击球时,他为没能防守球而流下了悔恨的泪水。

我提出的要求,分配的任务,制定的战略和战术意图,都可以毫不妥协地执行。教练精疲力尽,球员敬业、团结、战无不胜。

1974年,我调入原大连第七中学。在中小学任教期间,先后为各级体校和各级足球队输送了一大批足球和田径后备人才。其中,入选国足的朱博、马琳、付玉斌、李华云,都是在红卫小学时被我选中加入学校足球梯队的。国家队的李明(我没带)后来也离开了学校。到目前为止,学校还从未出现过足球替补人才。

毫无疑问,这是红卫小学和原大连七中在开展业余足球训练中所发挥的作用的丰硕成果。其中,我个人的角色既不是《慧眼识球星》(报道我事迹的文章标题),也不是更正规、更系统的训练,而只是为那些有足球天赋的孩子提供培养。土壤和生长条件。这一时期的实践和成果,不仅展示了业余足球训练的作用和意义,也说明了普及与提高的关系。

因此,与时俱进,结合现状,制定激励政策,充分发挥体育竞技的杠杆作用,在中小学(包括幼儿园)大力开展业余足球训练,是解决当前短缺问题的出路。培养中国足球后备人才,提高中国足球水平。主要工作和基础工作。(未完结,待续)

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